网页2021年2月27日 · 很多人都有午睡的习惯，中午小憩一会儿，下午就不会犯困，注意力更集中。但并不是所有人都觉得午睡好，有人认为： 懒人才喜欢午睡；睡觉会降低血压，所以 …https://user.guancha.cn/main/content?id=469109
网页2020年7月27日 · 中国人以白米饭为主食，淀粉消化后血糖升高，影响内分泌，导致发困。不过小编从来不午睡，因为只要睡就要3小时起步，有时候醒过来天都黑了，心情特别压抑 …https://www.163.com/dy/article/FII9IH6005482FQ8.html
网页2021年2月27日 · 那么，午睡到底适不适合所有 人？哪些人需要注意？我们又该如何养成良好的午睡习惯呢？血压低的人不适合午睡 ... 虽然午睡有诸多好处，但并不是每个人都适合 …https://baijiahao.baidu.com/s?id=1692825152700362607
网页2021年10月23日 · 午睡不适合这些人 但！需要注意的是 午睡并非人人都适合 尤其是以下几类人 午睡只会加重症状 容易失眠的人 失眠的人其实晚上 睡足七八个小时就可以了 因为再 …https://www.sohu.com/a/496617652_121157629
网页2021年10月23日 · 医生公布午睡的最佳时间，不是所有人都适合午睡！. 2021-10-23 11:32 广州悦之跑信息科技有限公司. 你每天的睡眠时间是多久？. 每天8小时+午睡1小时. 那就是 …https://baijiahao.baidu.com/s?id=1714304309662288503
网页2021年5月7日 · 很多人都习惯在中午休息时要小睡一会儿。过去部分西方国家认为午睡是慵懒的表现，但现在很多证据表明，适当午睡能缓解过度疲劳，还可以预防心血管疾病等导 …https://dxy.com/article/41856
网页2021年5月4日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌 …https://www.zhihu.com/question/457767718
网页今天 · 【医生说#不是所有人都适合午睡# 】#你平时午睡吗#？午睡针对特定人群非常重要，比如儿童、老年人、过度疲劳的人，或者一些有疾病的人。对于这部分人群来说，午睡 …https://weibo.com/5313519051/MzVzHoDgj?s=6cm7D0
网页2023年3月29日 · 该研究共纳入1401名平均年龄为81岁的成年人，在2周的研究期间，所有 ... 问题四：午睡不是人人都适合 ！以下人群不太适合午睡 午睡有一个从浅睡眠到深睡眠， …https://baijiahao.baidu.com/s?id=1761696663700749966
网页2022年6月18日 · 注意：并不是所有人都适合午睡！午睡的好处有很多，但是并不是适合所有 人，一些晚上经常失眠的人，还是别睡午觉了，不然晚上睡觉可能更加的困难！看到这 …https://zhuanlan.zhihu.com/p/530625491